Pole Dance Choreography Intensive: Floorwork & Spin

Aumenta la tua espressività corporea e la tua fluidità con questo workshop speciale dedicato alla Pole Choreography!

Non lavoreremo soltanto sulla forza e sulle figure singole, ma ci concentreremo su come collegare ogni movimento in modo armonioso, lavorando sulle transizioni fluide da terra al palo.

Struttura della Classe

• Riscaldamento Articolare e Coreografico: Mobilizzazione di caviglie, bacino e spalle.
• Tecnica Floorwork: Scivolate, roll e figure a terra.
• Studio della Coreografia: Apprendimento di una sequenza di circa 1,5 minuti combinando elementi statici e spin.
• Ripresa Video Finale (Opzionale): Per chi lo desidera, possibilità di registrare la propria performance a fine classe!

Informazioni Utili

• Livello: Intermedio (è richiesta la conoscenza di spin base e invert base).
• Attrezzatura consigliata: Pantaloncini corti (shorts) per la presa sul palo, ginocchiere morbide (knee pads) e calzini per la parte di floorwork.